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小儿遗尿怎样通过锻炼来改善？
疾病：小儿遗尿提问于 2024-10-08 09:25 -
病情描述：
求解答，不明白小儿遗尿如何加强锻炼？
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回答1
小儿遗尿可通过膀胱功能训练、定时排尿训练、提肛运动、仰卧起坐、慢跑等来加强改善，同时要注意养成良好的生活习惯。 1.膀胱功能训练：鼓励孩子尽量延长排尿间隔时间，逐渐增加膀胱容量。 2.定时排尿训练：每天设定几个固定的排尿时间，帮助孩子建立规律的排尿习惯。 3.提肛运动：能增强盆底肌肉力量，有助于控制排尿。 4.仰卧起坐：锻炼腹部肌肉，对改善遗尿有一定帮助。 5.慢跑：提高身体素质，增强身体的整体机能。 总之，家长要有耐心，帮助孩子坚持锻炼，并注意观察孩子的情况。如果遗尿问题较为严重，建议及时就医，查明原因，采取更有效的治疗措施。
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回答2
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