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落枕后睡觉是否需要枕头及如何选择
疾病：腹膜炎提问于 2015-03-18 18:53 -
病情描述：
落枕后睡觉是否需要枕头及如何选择
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回答1
落枕后睡觉可使用枕头，需注意高度、材质、保暖等。包括高度适中、材质合适、注意保暖、适度锻炼、积极治疗。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.高度适中：枕头高度一般和肩同高，可维持颈椎正常生理曲度。
2.材质合适：选择有一定支撑力和舒适度的材质，如记忆棉。
3.注意保暖：防止颈部着凉，加重落枕症状。
4.适度锻炼：增强颈部肌肉力量，预防落枕。
5.积极治疗：若有颈椎病，应及时治疗，减少落枕发生。
落枕后正确选择和使用枕头，并注意日常防护和治疗，有助于缓解症状和预防再次落枕。-
- 王秦耕 主任医师 康复医学中心 江苏省人民医院 (三级甲等) 擅长：颈肩腰腿痛及疑难疼痛的诊治。
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