经期便秘可能由激素变化、饮食不当、运动量少、精神因素、肠道疾病等引起。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.激素变化:经期女性体内激素水平波动,孕激素增多可使肠蠕动减慢,导致便秘。
2.饮食不当:经期食欲改变,摄入蔬果、水分不足,膳食纤维缺乏,易引发便秘。
3.运动量少:经期身体不适,活动量减少,肠道蠕动减缓,粪便在肠道内停留时间长。
4.精神因素:经期情绪波动大,紧张、焦虑等不良情绪可影响肠道功能,引起便秘。
5.肠道疾病:如本身患有肠道炎症、肠道息肉等疾病,在经期可能加重便秘症状。
经期要注意饮食均衡、适当运动、保持良好心态,若便秘严重应及时就医。
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