睡眠时间短每天最多就能睡眠6个小时_家庭医生即问即答移动端

睡眠时间短每天最多就能睡眠6个小时 疾病：提问于 2015-02-18 06:57: 病情描述：

睡眠时间短每天最多就能睡眠6个小时

回答1
您好睡眠时间短睡不好与精神压力大，神经衰弱植物神经功能紊乱体虚肾虚等原因有关，还容易引起失眠多梦心烦意乱，没精神乏力等情况，可以服用安神补脑液和谷维素片，刺五加片等药物治疗调理睡眠，晚上不要喝茶喝咖啡等以免刺激加重病情，平时适当运动锻炼注意作息规律。
王喆 主任医师神经外科(脑外科) 沈阳市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：擅长对颅内、颅骨肿瘤，颅脑损伤，脑血管病...
回答2
你好：一般的睡觉时间需要每天8个小时以上，及时的自我调理。健康合理的饮食习惯，注意个人的调理，保持充足的睡眠时间，配合适当的体育运动，可以多吃水果蔬菜，增强身体的抵抗力，祝你健康。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
回答3
你好，这种情况可以口服些谷维素片、VB1片和健脑补肾丸调理一下。注意保持心情舒畅，保证睡眠环境优越，加强身体锻炼。多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物。
王建磊 医师内科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：回答内科、儿科、疼痛科常见病、多发病诊治...
回答4
你好，考虑还是神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的症状，需要积极服用药物谷维素片和健脑补肾丸或者安神补脑液。不能喝茶喝咖啡。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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