自虐倾向痛苦，曾叛逆有阴影，如何改善？_即问即答

自虐倾向痛苦，曾叛逆有阴影，如何改善？ 疾病：提问于 2024-10-07 14:01: 病情描述：

我自虐倾向，我也很痛苦。错误观念，曾经叛逆，有阴影

回答1
自虐倾向令人痛苦，可能由心理创伤、不良家庭环境、错误认知、情绪调节障碍、人格特质等因素导致。 1.心理创伤：过去的严重伤害事件，如虐待、欺凌等，可能留下心理阴影，导致自虐倾向。可通过心理治疗，如创伤后应激治疗（PTSD）来缓解。 2.不良家庭环境：长期处于高压、冷漠或冲突的家庭氛围中，易产生心理问题。改善家庭关系，创造温暖支持的环境有帮助。 3.错误认知：对自身和世界有不合理的看法，如过度自责。认知行为疗法可纠正这些错误观念。 4.情绪调节障碍：难以有效应对和管理情绪，通过学习情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等能改善。 5.人格特质：某些人格特质，如边缘型人格，可能增加自虐风险。专业的心理评估和针对性治疗是必要的。总之，自虐倾向需要引起重视，及时寻求专业心理帮助，综合运用多种治疗方法，逐步改善心理状态，恢复健康。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答2
建议尽快导心理门诊就医，心理疾病也是身体一种常见的疾病，需要通过医生问诊，给予一定药物配合心理治疗才能康复。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
你好，应该立即心理门诊就诊，有自虐倾向和自虐心理的人并不可怕，也不要封闭自己，当个人无法摆脱这种心理时，一定要及时就医，在医生的帮助下是完全可以摆脱这种不良的心理状态的，不要讳疾忌医。
冯海峰 主治医师眼科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：眼外伤、角膜疾病、前葡萄膜疾病、玻璃体视...
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