产后便秘服用常通舒颗粒一般不影响母乳,同时要注意饮食、运动等。包括多喝水、多吃蔬果、适当运动、养成良好排便习惯、保持心情舒畅。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.多喝水:促进肠道蠕动,软化粪便,利于排便。
2.多吃蔬果:补充膳食纤维,增加粪便体积。
3.适当运动:如产后瑜伽,增强胃肠蠕动功能。
4.养成良好排便习惯:定时排便,避免憋便。
5.保持心情舒畅:减少因情绪导致的便秘。
总之,产后便秘可先尝试上述方法,若仍未改善,应及时就医。用药需遵医嘱。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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