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孩子挑食体质差常感冒咳嗽，如何改善？
疾病：咳嗽提问于 2024-10-08 09:16 -
病情描述：
孩子啥菜都不吃体制差，免疫力低三天两头感冒咳嗽跑医院挂水，问问有啥办法
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回答1
孩子挑食致体质弱、易感冒咳嗽，可从饮食调整、运动锻炼、作息规律、补充营养、预防感染等方面改善。 1.饮食调整：保证食物多样化，增加蔬菜、水果、优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡肉、牛奶等。 2.运动锻炼：每天进行适量的户外活动，如慢跑、跳绳等，增强体质。 3.作息规律：保证充足的睡眠，有利于身体恢复和免疫系统的修复。 4.补充营养：适当补充维生素 C、维生素 D 和锌，如口服维生素 C 片、维生素 D 滴剂、葡萄糖酸锌口服液。 5.预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者。 孩子体质的改善需要长期坚持，家长要有耐心。如果孩子症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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