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胆固醇高吃什么好，是否要定期检查？
疾病：胆固醇提问于 2024-10-08 09:19 -
病情描述：
胆固醇高应该吃什么比较好？需要定期进行检查吗？
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回答1
胆固醇高可通过饮食调节和定期检查来管理。饮食上多吃蔬果、全谷物、豆类等，少吃动物内脏、油炸食品。定期检查有助于了解病情变化。胆固醇高的原因包括遗传、不良饮食、缺乏运动等。治疗方法有改善生活方式、药物治疗等。 1.饮食调节：多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、苹果等，能促进胆固醇排泄。选择低脂或脱脂奶制品，减少饱和脂肪摄入。 2.避免食物：少吃动物脑、蛋黄、蟹黄等高胆固醇食物，以及肥肉、油炸食品等富含饱和脂肪的食物。 3.运动锻炼：适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低胆固醇。 4.定期检查：每 3-6 个月检查一次血脂，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等，以便及时调整治疗方案。 5.药物治疗：常用药物有他汀类如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类如非诺贝特；胆固醇吸收抑制剂如依折麦布等。但药物使用需遵医嘱。 总之，胆固醇高需要综合管理，通过合理饮食、适当运动、定期检查和必要的药物治疗，将胆固醇控制在正常范围内，预防心脑血管疾病的发生。
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