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产后抑郁症应如何应对
疾病：产褥期抑郁症提问于 2024-10-07 13:50 -
病情描述：
医生您好，患产后抑郁症怎么办
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回答1
产后抑郁症是产妇在产后出现的以情绪低落、焦虑等为主要表现的心理疾病。应对方法包括心理治疗、药物治疗、家庭支持、自我调节、适当运动等。 1.心理治疗：通过专业心理咨询师的帮助，如认知行为疗法、人际心理治疗等，改变不良认知和应对方式。 2.药物治疗：常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，需在医生指导下使用。 3.家庭支持：家人应给予产妇充分的关心、理解和照顾，分担照顾孩子的责任。 4.自我调节：产妇要学会放松，如深呼吸、冥想，保持良好的睡眠和饮食。 5.适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽，有助于缓解抑郁情绪。 产后抑郁症需要综合治疗，产妇自身要积极面对，家人也要给予足够的支持和帮助。如果症状严重，一定要及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
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