宝宝困却不睡可能由环境不适、身体不适、作息不规律、缺乏安全感、睡前兴奋这5种因素导致。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.环境不适:室内温度过高或过低、光线过强、噪音过大等,都可能影响宝宝睡眠。
2.身体不适:如肠胃不适、感冒发烧、皮肤瘙痒等,让宝宝难以入睡。
3.作息不规律:白天睡眠时间过长,晚上就不容易入睡。
4.缺乏安全感:离开熟悉的怀抱或环境,宝宝可能感到不安而难以入眠。
5.睡前兴奋:睡前玩耍过于激烈,使宝宝的大脑处于兴奋状态。
家长要仔细观察宝宝的情况,找出影响睡眠的原因,为宝宝创造良好的睡眠条件。
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