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腰肌劳损能否一招缓解腰疼
疾病：疖提问于 2014-11-17 14:11 -
病情描述：
腰肌劳损能否一招缓解腰疼
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回答1
腰肌劳损不能通过一招缓解腰疼，可从改善生活习惯、锻炼、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方面缓解。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.改善生活习惯：避免久站久坐，选择合适的床垫，注意腰部保暖。
2.锻炼：进行腰部伸展运动、游泳等，增强腰部肌肉力量。
3.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，促进腰部血液循环。
4.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或外用活血止痛膏。
5.中医治疗：服用中药调理，或进行推拿、拔罐等。
综合多种方法，并长期坚持，有助于缓解腰肌劳损引起的腰疼。-
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