20 岁出现脑袋哄一下、思维扩散、头皮发木等症状,可能是睡眠不足、精神压力大、贫血、颈椎病、脑部疾病等因素所致。 1. 睡眠不足:长期睡眠质量差或睡眠时间短,会影响大脑的休息和恢复,导致大脑功能紊乱,出现上述症状。应调整作息,保证充足睡眠。 2. 精神压力大:学习、工作或生活中的压力过大,可能引起植物神经功能紊乱,影响大脑血液循环和神经功能。需学会放松,如进行运动、听音乐等。 3. 贫血:体内血红蛋白不足,无法为大脑提供足够的氧气和营养物质,易产生头晕、思维不清晰等表现。可通过饮食补充铁、维生素等,必要时服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物。 4. 颈椎病:颈椎病变可能压迫椎动脉,影响脑部供血,引发头部不适。要避免长时间低头,多活动颈部,症状严重时需就医治疗。 5. 脑部疾病:如脑供血不足、脑部肿瘤等,也会有类似症状。需进行相关检查,如头颅 CT、核磁共振等,以明确诊断。 出现这些症状应引起重视,及时调整生活方式,若症状持续不缓解或加重,建议到正规医院神经内科就诊,查明原因,对症治疗。
平时多吃有利于营养脑细胞的食物,可改善记忆障碍:脂肪类食物:脂肪可促进脑细胞发育和...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现,包括铭记、保持、回忆与认知(再现)的过程...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆恢复决定于病变性质、部位、严重和广泛程度。对记忆治疗很多,主要是对记忆的递质及...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
忌肥甘厚腻,如动物脂肪等;忌刺激性食物,姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可哥等;...
张华 主任医师 广州市中医医院
回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现,故有部分或完全性失真或错误。造成记忆障碍的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
及时到医院就诊,做正规的记忆检查、认知检查及语言检查,明确是生理性的还是疾病导致的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院