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梨形身材，就是腰细臀部大的身材怎么减肥，
疾病：肥胖症提问于 2014-10-20 21:00 -
病情描述：
梨形身材，就是腰细臀部大的身材怎么减肥，觉得腿部也是挺粗，肉肉捏起来坑坑洼洼的，肌肉和脂肪混合型的，怎么减啊
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回答1
你好，这种情况建议平时少吃油腻大的食物和甜食，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，饭后不要随后坐立，适量活动身体，可以走路、跳绳、仰卧起坐锻炼。
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- 网友 追问2017-11-12 13:40:53
- 屁股大，然后腰细，比那些瘦的人都要细，然后小腿有肌肉，跑完步特难受
针对上述问题，晋波 医生建议：
减肥是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，坚持运动。
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- 晋波 主治医师 脊柱骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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