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预产期 11 月 8 号，现阶段要注意哪些方面
疾病：过期妊娠提问于 2024-10-08 09:37 -
病情描述：
预产期是11.8号现在该注意些什么
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回答1
预产期临近，需注意饮食营养、身体变化、胎动情况、心理调适和产前检查等。 1. 饮食营养：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。控制糖分和盐分的摄入，避免体重增长过快。 2. 身体变化：关注有无宫缩、见红、破水等临产征兆。若有下肢水肿，可适当抬高下肢。 3. 胎动情况：每天定时数胎动，若胎动异常，如明显减少或增多，应及时就医。 4. 心理调适：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，可通过听音乐、散步等方式放松。 5. 产前检查：按时进行产检，了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。 总之，临近预产期要密切关注自身和胎儿的状况，做好充分准备迎接宝宝的降临。
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