两腿酸痛、人疲乏爱困可能是由过度劳累、缺乏营养、睡眠不足、疾病影响、心理因素等造成的。 1.过度劳累:长时间站立、行走或进行重体力劳动,会导致腿部肌肉疲劳,产生酸痛感,身体也容易疲乏。 2.缺乏营养:如缺乏维生素 D、钙、钾等营养素,可能影响肌肉和神经功能,引发腿部不适和疲劳。 3.睡眠不足:睡眠质量差或睡眠时间短,身体无法得到充分休息和恢复,易出现困倦、乏力和腿部酸痛。 4.疾病影响:贫血、甲状腺功能减退、腰椎间盘突出等疾病,也可能导致此类症状。贫血会使氧气供应不足,甲状腺功能减退会影响代谢,腰椎间盘突出可能压迫神经。 5.心理因素:长期的焦虑、抑郁等不良情绪,可能导致身体出现各种不适,包括腿部酸痛和疲乏感。 如果两腿酸痛、人疲乏爱困的症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,进行相关检查,以明确原因,并采取相应的治疗措施。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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