60 岁老人腰椎间盘突出症复发如何应对

腰椎间盘突出症复发可能与年龄增长、不良姿势、劳累、腰部外伤、缺乏锻炼等有关。 1.年龄增长：随着年龄的增加，腰椎间盘逐渐退变，含水量减少，弹性降低，容易导致病症复发。 2.不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势会增加腰椎间盘的压力，引发或加重病情。 3.劳累：过度劳累使腰部肌肉疲劳，对腰椎的支撑和保护作用减弱。 4.腰部外伤：腰部受到外力撞击或扭伤，可能损伤腰椎间盘，导致复发。 5.缺乏锻炼：腰部肌肉力量不足，难以有效维持腰椎的稳定性。 6.其他因素：如肥胖、遗传等也可能有一定影响。 对于腰椎间盘突出症复发的患者，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，同时注意保持良好的生活习惯，加强腰部肌肉锻炼，预防病情再次发作。

腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退变、损伤等原因，导致髓核突出压迫神经，引起腰部及下肢疼痛、麻木等症状。对于复发的情况，需要综合考虑多种因素，如病情严重程度、患者身体状况、日常习惯等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1.病情评估：通过影像学检查，如 CT、磁共振成像（MRI）等，明确突出程度和神经受压情况。 2.保守治疗：包括卧床休息、佩戴腰围、物理治疗（如热敷、按摩、针灸）、药物治疗（如塞来昔布胶囊、甲钴胺片、腰痛宁胶囊）等。 3.康复训练：进行腰部肌肉的锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部力量。 4.生活习惯：避免久坐、久站，避免弯腰搬重物，注意腰部保暖。 5.手术治疗：如果保守治疗无效，症状严重影响生活，可考虑手术，如椎间孔镜手术等。 腰椎间盘突出症复发需要引起重视，及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法，并注意日常的保养和康复，以提高生活质量。