14 岁孩子晨起头晕持续半月,面色苍白且血压略低,可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良、睡眠不足等原因所致。 1.贫血:孩子偏食可能导致铁、维生素 B12 等摄入不足引发贫血。可通过补充铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁,以及多吃富含维生素 B12 的食物如肉类、蛋类来改善。 2.低血压:血压略低会影响脑部供血,导致头晕。要保证充足睡眠,适当增加运动量,多喝水,提升血容量。 3.低血糖:饮食清淡、偏食可能引起晨起低血糖。规律饮食,适当增加碳水化合物摄入。 4.营养不良:饮食不均衡,营养摄入不全面。调整饮食结构,保证各类营养素充足。 5.睡眠不足:睡眠质量差或时长不够。养成良好睡眠习惯,创造安静舒适的睡眠环境。 孩子出现这种情况,家长应重视,及时调整孩子的饮食和生活习惯。若症状持续不缓解,建议到正规医院进一步检查和治疗。
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张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院