精神萎靡、健忘、手脚冰凉可能由多种因素引起,如气血不足、肾阳虚、贫血、甲状腺功能减退、神经衰弱等。 1.气血不足:气血是维持人体生命活动的基本物质,气血不足时,身体各脏腑功能减退,可出现精神差、健忘、手脚凉。可通过饮食调理,如多吃红枣、桂圆等,也可服用八珍丸、归脾丸等药物。 2.肾阳虚:肾阳是人体阳气的根本,肾阳虚会导致温煦功能减弱,出现上述症状。日常注意保暖,避免劳累,药物可选择金匮肾气丸、右归丸等。 3.贫血:体内血红蛋白减少,导致氧气输送不足,引起身体虚弱、记忆力下降和手脚冰冷。需要明确贫血类型,针对性治疗,可补充铁剂、维生素 B12 等。 4.甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,代谢率降低,常有畏寒、乏力、记忆力减退等表现。治疗以补充甲状腺激素为主,如左甲状腺素钠片。 5.神经衰弱:长期精神紧张、压力大,导致神经功能紊乱,出现上述症状。要注意休息,调整心态,必要时服用谷维素、安神补脑液等。 出现精神萎靡、健忘、手脚冰凉的症状,应引起重视,及时就医,明确原因,采取相应的治疗措施。同时,要注意保持良好的生活习惯,有助于改善症状。
平时多吃有利于营养脑细胞的食物,可改善记忆障碍:脂肪类食物:脂肪可促进脑细胞发育和...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现,包括铭记、保持、回忆与认知(再现)的过程...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆恢复决定于病变性质、部位、严重和广泛程度。对记忆治疗很多,主要是对记忆的递质及...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
忌肥甘厚腻,如动物脂肪等;忌刺激性食物,姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可哥等;...
张华 主任医师 广州市中医医院
回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现,故有部分或完全性失真或错误。造成记忆障碍的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
及时到医院就诊,做正规的记忆检查、认知检查及语言检查,明确是生理性的还是疾病导致的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院