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15岁半身高167，20岁能长多高及助长高运动时间？
疾病：提问于 2014-08-12 18:39 -
病情描述：
15岁半身高167，20岁能长多高及助长高运动时间？
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回答1
影响身高增长的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.遗传：父母身高对子女身高有较大影响。
2.营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙等的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉。
3.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌。
4.运动：下午或傍晚进行跳绳、篮球等跳跃运动有助于长高。
5.内分泌：保持内分泌平衡，避免激素紊乱影响生长。
综合多种因素，合理调整生活方式，有助于身高增长，但具体能长多高难以准确预测。-
- 郑燕霞 副主任医师 儿科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：span style="font-si...
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