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9岁女孩体重72斤能否成功瘦身？
疾病：肥胖症提问于 2012-10-23 11:27 -
病情描述：
9岁女孩体重72斤能否成功瘦身？
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回答1
9岁女孩体重72斤能否瘦身，取决于饮食、运动、习惯、睡眠和心理等因素。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食：控制高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果比例。
2.运动：每天保证适量有氧运动，如跳绳、慢跑。
3.习惯：减少久坐，避免边吃边玩。
4.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
5.心理：保持积极心态，避免因肥胖产生自卑心理。
只要坚持科学合理的方法，9岁女孩体重72斤是有可能瘦下来的。-
- 李百花 副主任医师 营养科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：常见病的营养治疗,如糖尿病、肾病、高脂血...
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回答2
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