睡觉打鼾是一种常见现象,睡前喝花椒水缓解打鼾并无科学依据。打鼾可能由多种原因引起,如肥胖、睡姿不当、鼻腔或咽喉疾病、过度疲劳、年龄增长等。 1.肥胖:过多的脂肪堆积在颈部,可能压迫呼吸道,导致打鼾。减轻体重有助于改善。 2.睡姿不当:仰卧时舌头和软腭可能后坠阻塞气道,侧卧有助于保持气道通畅。 3.鼻腔疾病:如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等,可阻塞鼻腔,引起打鼾。需针对病因治疗,如手术矫正鼻中隔、切除鼻息肉等。 4.咽喉疾病:扁桃体肥大、腺样体肥大、舌根后坠等也会导致打鼾。可能需要手术或其他治疗方法。 5.过度疲劳:身体过于疲惫时,肌肉松弛,易引起打鼾。保证充足休息可缓解。 6.年龄增长:随着年龄的增长,咽部肌肉松弛,也可能出现打鼾。 总之,打鼾的原因多样,不建议依赖喝花椒水这种没有科学依据的方法。如果打鼾严重影响生活或伴有呼吸暂停,应及时就医,明确原因,采取针对性的治疗措施。
是不是打鼾都可以叫做鼾症呢?有哪些标准?
鼾症都是哪些原因引起的?高发人群有哪些?
鼾症一定会引起睡眠呼吸暂停吗?比例大概是...
哪些鼾症必须要手术治疗?
鼾症需要治疗吗?哪些情况必须要治疗?
鼾症会引发哪些危害?
一般来说枕头过低或不用枕头,会造成部分人出现打呼噜等现象,建议换适合孩子的枕头观察...
温红梅 副主任医师 中山大学附属第三医院
儿童打鼾和睡眠呼吸暫停本人是无法判断的,因此,家长应密切注意小孩的睡眠状况,另外对...
陈慧 副主任医师 南方医科大学珠江医院
其实,鼾声的产生和奏乐的原理是相通的。
正常人睡觉时,基本是靠鼻子...
张涛 主任医师 暨南大学附属第一医院
如果是单纯性鼾症对人体的危害并不是很大,只是对室友或者家人造成一些影响。 但是如果...
李靖 医师 武警广东总队医院
长期的睡眠时缺氧,对儿童来说,会引起其生长发育障碍,影响其智力发展;对成年人而言,...
张湘民 主任医师 中山大学附属第六医院
治疗打鼾的呼吸机有很多种型号,其价格也从几千元到几万元不等。便宜的呼吸机比较“笨”...
张湘民 主任医师 中山大学附属第六医院