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稍微运动半小时就很痛，还能参加学校军训吗？
疾病：结节病提问于 2024-09-29 15:39 -
病情描述：
学校要组织军训 可是现在连稍微运动半小时都会很痛 还能军训吗？
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回答1
运动后容易疼痛可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、关节损伤、缺乏锻炼、疾病影响等。是否能参加军训，需综合判断疼痛的性质、程度、持续时间及个人身体状况。 1.肌肉拉伤：若运动过度导致肌肉拉伤，会引起疼痛。拉伤部位常有压痛，活动受限。应休息、冷敷、包扎，疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.关节损伤：关节软骨磨损、韧带损伤等会在运动后疼痛。关节可能肿胀、活动时有响声。需减少活动，佩戴护具，必要时就医治疗，可能用到塞来昔布、依托考昔等药。 3.缺乏锻炼：平时运动少，突然运动半小时可能不适应而疼痛。循序渐进增加运动量，运动前充分热身可改善。 4.疾病影响：如关节炎、骨质疏松等疾病，运动易引发疼痛。需就医明确诊断，针对疾病治疗，可能会用氨基葡萄糖、仙灵骨葆胶囊等。 5.其他因素：运动姿势不正确、运动场地不合适也可能导致疼痛。注意纠正姿势，选择合适场地。 总之，出现运动后疼痛应重视，及时评估身体状况。若疼痛持续不缓解或加重，应尽快就医，在医生指导下决定是否参加军训。
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