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手腕桡骨骨折后的康复训练方式有哪些
疾病：失眠提问于 2014-07-31 09:03 -
病情描述：
手腕桡骨骨折后的康复训练方式有哪些
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回答1
手腕桡骨骨折后的康复训练包括手指活动、腕关节活动、力量训练等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.手指活动：进行手指关节的屈伸练习，促进血液循环。
2.腕关节活动：如屈伸、桡偏、尺偏等动作，增强关节灵活性。
3.肌肉收缩：通过握拳、放松，锻炼前臂肌肉力量。
4.持物练习：从轻物开始，逐渐增加重量，增强手部力量。
5.旋转训练：缓慢进行腕关节的旋转动作，恢复关节功能。
康复训练要循序渐进，避免过度劳累和受伤，如有不适及时就医。-
- 陈滨 主任医师 创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：关节附近骨折的治疗、以及关节置换、关节镜...
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回答2
你好，刚开始戴牙套，一般需要疼一个星期左右才能适应，实在是疼，可以考虑用止痛片，实在不行再找医生复诊，减少用力。
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- 王洁 主治医师 口腔组织病理科 中国医科大学附属口腔医院 (三级) 擅长：口腔肿瘤的分子生物学研究
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