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军训 7 天后脚外侧和内侧肿了是怎么回事？
疾病：提问于 2024-09-29 15:41 -
病情描述：
军训了7天脚外侧和内侧肿了
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回答1
军训 7 天后脚外侧和内侧肿了，可能是过度劳累、外伤、鞋子不合适、关节炎、心肾功能异常等原因引起的。 1.过度劳累：军训期间长时间站立、行走，脚部肌肉和关节承受较大压力，导致组织液渗出引起肿胀。应适当休息，抬高患肢。 2.外伤：军训中可能不慎扭伤或磕碰，造成脚部软组织损伤，出现肿胀。若有伤口，需清洁消毒；无伤口可先冷敷，48 小时后热敷。 3.鞋子不合适：鞋子过紧或过硬，挤压脚部，影响血液循环，引发肿胀。需更换舒适的鞋子。 4.关节炎：如类风湿关节炎、痛风性关节炎等，在军训劳累等诱因下发作。需就医检查，明确诊断后治疗。 5.心肾功能异常：心功能不全或肾功能不全时，可能导致水钠潴留，引起脚部水肿。要完善相关检查，针对性治疗。 军训后脚肿应引起重视，注意休息，避免剧烈运动。如肿胀持续不缓解或伴有疼痛、活动受限等，应及时到正规医院就诊。
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