吃蛋白粉可以长胖么?

吃蛋白粉可以长胖么?

疾病:提问于 2014-08-30 16:44

病情描述:

本人男,183的个儿才110斤,吃的也不少,肉啊,什么薯片啊大晚上也吃,就是不长肉,而且也有锻炼,每天都在玩哑铃啊,无器械的俯卧撑,平板支撑啥的都有练,每天晚上也都坚持跑步,就是不长肉,肌肉也有不过总是那么大,怎么练都不再长了,吃蛋白粉真的有用么?我想先吃蛋白粉长出肉来然后再练肌肉。还有吃蛋白粉会不会把脸吃胖啊??我这标准瓜子脸别给我吃成猪腰子脸!求正解求真相啊啊!!
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