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如何有效控制近视度数不再增长？
疾病：儿童学习障碍提问于 2014-08-29 21:54 -
病情描述：
如何有效控制近视度数不再增长？
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回答1
控制近视度数增长，需从用眼习惯、眼部护理、饮食作息等方面着手，包括合理用眼、做眼保健操、注意眼部卫生、健康饮食、规律作息。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.合理用眼：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间向远处眺望，缓解眼疲劳。
2.眼部护理：坚持做眼保健操，促进眼部血液循环。
3.注意卫生：不用手揉眼睛，防止细菌感染。
4.健康饮食：多吃富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、坚果等。
5.规律作息：按时睡觉，保证充足睡眠，尽量不熬夜。
养成良好的用眼和生活习惯，有助于控制近视度数增长。-
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