脂肪肝且血脂异常是常见的健康问题,与饮食、运动、代谢、遗传、疾病等因素有关。需要综合调理,包括改善生活方式、合理饮食、适量运动、必要时药物治疗等。 1. 饮食:减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 运动:每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。 3. 代谢:部分人因代谢紊乱导致,要注意规律作息,避免熬夜。 4. 遗传:有家族遗传倾向的,更要密切关注自身健康状况,定期体检。 5. 疾病:某些疾病如糖尿病、肥胖症等可能引发,需积极治疗原发病。 6. 药物治疗:如果生活方式调整效果不佳,可在医生指导下使用药物,如非诺贝特、苯扎贝特、阿托伐他汀等。但药物使用务必遵医嘱。 总之,对于脂肪肝且血脂异常,应重视生活方式的改善,必要时借助药物治疗,定期复查,以促进身体恢复健康。
中老年男性、不注意控制饮食、劳累、户外活动少、过于肥胖引起的代谢紊乱,多余的脂肪就...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
脂肪肝早期没有明显的临床症状,一般在门诊都是B超检查出来的,价格又不是很高,对身体...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
脂肪肝一般预后较好,是一可逆性疾病,只要控制病因就可以使脂肪肝得到控制和改善。单纯...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
在不明原因无症状ALT升高病人中,90%为非饮酒引起的脂肪肝。
超...
陈永鹏 副主任医师 南方医科大学南方医院
对于脂肪肝患者来说,饮食上需要有节制,中医里面提倡,每顿饭吃个七成到八成饱,不论是...
彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院
对脂肪肝患者而言,在食物种类的限制上,要尽量限制高糖、高油脂的食物、动物内脏、海鲜...
彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院