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视力 0.5 左右，想补维生素 A，如何保护视力
疾病：视力提问于 2024-09-29 16:52 -
病情描述：
我视力0.5左右 想吃点维生素A 吃什么牌子好 多少钱 怎样保护视力
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回答1
视力 0.5 左右，补充维生素 A 需谨慎选择。保护视力可从用眼习惯、饮食、眼部保健、户外活动、定期检查等方面着手。 1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺或闭目休息。读写时保持正确姿势和合适的光线。 2.饮食：多吃富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。也可适量补充维生素 A 制剂，如维生素 A 软胶囊、维生素 AD 滴剂、鱼肝油丸，但需遵医嘱。 3.眼部保健：可进行眼保健操，按摩眼部穴位，促进眼部血液循环。 4.户外活动：每天保证一定时间的户外活动，让眼睛充分接触自然光线。 5.定期检查：定期进行视力检查，及时发现和处理视力问题。 保护视力需要长期坚持良好的习惯，若视力问题加重，应及时到正规医院眼科就诊。
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