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疲劳仅靠滴眼药水能好吗？
疾病：弱视提问于 2024-09-29 16:37 -
病情描述：
疲劳，滴眼药水就好了呢？
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回答1
疲劳的原因较为复杂，单纯滴眼药水不一定能完全解决。疲劳可能由用眼过度、睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力等引起。 1.用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，会导致眼睛疲劳。此时除了滴缓解疲劳的眼药水，还需注意用眼卫生，定时休息。 2.睡眠不足：睡眠时长不够或质量差会使人感到疲劳。应调整作息，保证充足且高质量的睡眠。 3.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B12、铁等，也可能导致疲劳。要均衡饮食，多吃富含营养的食物。 4.缺乏运动：身体长期处于静止状态，血液循环不畅，容易疲劳。适当增加运动量有助于改善。 5.心理压力：工作、生活中的压力过大，精神紧张，易产生疲劳感。需学会调节情绪，释放压力。 总之，引起疲劳的原因多样，要综合分析，采取相应措施。如果疲劳症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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