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近期总是犯困且厌食，是何原因所致？
疾病：厌食症提问于 2024-09-29 16:29 -
病情描述：
最近总是容易犯困，不管早中晚，还厌食。请问这是我因为什么缘故？
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回答1
容易犯困且厌食，可能是睡眠不足、缺乏运动、贫血、甲状腺功能减退、心理因素等所致。 1.睡眠不足：长时间睡眠质量差或睡眠时间短，会影响身体机能，导致困倦和食欲不振。应保持规律作息，创造良好的睡眠环境。 2.缺乏运动：身体代谢缓慢，血液循环不畅，容易出现疲劳和厌食。适当增加运动量，如散步、慢跑等。 3.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，使人感到乏力、困倦，同时影响消化功能。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁）、维生素 B12 等改善。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢率降低，出现疲劳、嗜睡、食欲减退。治疗常使用左甲状腺素钠片。 5.心理因素：压力大、焦虑、抑郁等可能影响神经系统和消化系统，导致上述症状。需要调整心态，必要时寻求心理医生帮助。 总之，如果这种情况持续时间较长或严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。
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