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孕妇适合多吃哪些水果有益健康
疾病：流产提问于 2014-07-28 22:02 -
病情描述：
孕妇适合多吃哪些水果有益健康
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回答1
孕妇适合多吃的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.苹果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于调节肠胃功能，增强免疫力。
2.香蕉：能提供丰富的钾元素，缓解孕期可能出现的腿部抽筋，还可促进消化。
3.橙子：含有大量维生素 C，增强孕妇抵抗力，促进铁的吸收，预防贫血。
4.草莓：富含维生素和抗氧化物质，对孕妇和胎儿的皮肤有益。
5.猕猴桃：富含维生素、叶酸和多种氨基酸，有助于胎儿发育。
总之，孕妇在选择水果时，应多样化且适量食用，以满足自身和胎儿的营养需求。但如果孕妇有妊娠期糖尿病等特殊情况，需在医生的指导下合理选择水果。-
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