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21岁男体重增长过快，如何减肚子和屁股？
疾病：电脑病提问于 2014-07-14 09:52 -
病情描述：
21岁男体重增长过快，如何减肚子和屁股？
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回答1
21岁男性体重增长过快，可能与饮食、运动、睡眠、久坐、消化等因素有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食：饮食结构不合理，方便面等速食营养不均衡，进食速度快也有影响。
2.运动：缺乏运动，身体代谢慢，热量消耗少。
3.睡眠：熬夜导致内分泌紊乱，影响新陈代谢。
4.久坐：长时间坐着，腹部和臀部脂肪易堆积。
5.消化：消化功能不佳，食物堆积可能引起腹部发胀。
调整生活习惯，合理饮食，增加运动，规律作息，有助于减轻体重，塑造身材。-
- 张程 主治医师 职业病科 广州市第十二人民医院 (三级) 擅长： ...
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