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长时间看电脑眼睛不适如何缓解
疾病：电脑病提问于 2024-11-21 14:25 -
病情描述：
看电脑时间长了眼睛不舒服
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回答1
长时间看电脑眼睛不舒服，可能是由用眼过度、眼睛干涩、视力疲劳、炎症感染、光线刺激等引起的。 1.用眼过度：长时间注视电脑屏幕，眼睛肌肉持续紧张，容易导致不适。应定时休息，每 20 分钟向远处眺望 20 秒。 2.眼睛干涩：眨眼次数减少，泪液分泌不足，眼睛会干涩难受。可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3.视力疲劳：睫状肌长期处于紧张状态，会引起视力疲劳。可通过眼部按摩来放松肌肉。 4.炎症感染：不注意眼部卫生可能引发炎症，如结膜炎。需要使用抗感染药物，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 5.光线刺激：电脑屏幕的光线不合适，会对眼睛造成刺激。调整屏幕亮度和对比度，避免强光。 总之，长时间看电脑眼睛不舒服要引起重视，注意用眼卫生和习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。
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