身体虚弱易感冒受冷,可能是免疫力低下、不良生活习惯、基础疾病、营养不良、缺乏锻炼等原因所致。 1.免疫力低下:免疫系统功能较弱,无法有效抵御病原体入侵。比如老年人、儿童,以及长期处于压力状态下的人群,免疫力相对较差。 2.不良生活习惯:经常熬夜、睡眠不足,过度劳累,吸烟、酗酒等,都可能影响身体机能,增加患病几率。 3.基础疾病:如患有糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等慢性疾病,会削弱身体抵抗力。 4.营养不良:蛋白质、维生素等摄入不足,影响免疫系统正常运作。 5.缺乏锻炼:身体得不到充分活动,血液循环和新陈代谢减缓,不利于免疫系统发挥作用。 总之,要改善身体虚弱易感冒受冷的状况,需养成良好的生活习惯,均衡饮食,适当锻炼,积极治疗基础疾病。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院