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吸烟和剧烈运动对健康有何影响，哪些事不能做？
疾病：提问于 2024-09-29 16:34 -
病情描述：
可以吸烟吗 可以做剧烈运动吗 不可以做什么
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回答1
吸烟和剧烈运动对健康的影响较大，以下这些事不建议做：过度饮酒、长期熬夜、高油高盐饮食、长时间久坐、滥用药物。 1.过度饮酒：酒精会损害肝脏、心脏等多个器官，增加高血压、肝硬化等疾病风险。 2.长期熬夜：打乱生物钟，影响身体的正常代谢和免疫功能，易导致神经衰弱、免疫力下降。 3.高油高盐饮食：可引发肥胖、高血压、高血脂等，增加心脑血管疾病的发生几率。 4.长时间久坐：影响血液循环，增加患痔疮、下肢静脉曲张的可能，还不利于脊柱健康。 5.滥用药物：可能导致药物依赖、肝肾功能损伤等不良反应。 保持良好的生活习惯对于维护健康至关重要，应尽量避免上述不良行为。
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- 巩雪 医师 心血管内科 山东省中西医结合医院 (三级甲等) 擅长：心血管疾病，外科疾病的诊断与治疗。
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