肩膀痛伴抽筋感、活动受限两月余,可能是肩周炎、颈椎病、肌肉拉伤、肩部肌腱炎、肩部神经受压等原因引起。 1.肩周炎:肩部关节周围组织的炎症,多因肩部长期劳损、受寒等。表现为肩部疼痛、活动受限,夜间加重。治疗以物理治疗、药物治疗为主,如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 2.颈椎病:颈椎病变压迫神经可导致肩部症状。常有颈部疼痛、上肢麻木等。需改善不良姿势,可服用甲钴胺、维生素 B1 等营养神经药物。 3.肌肉拉伤:剧烈运动或不当姿势造成肩部肌肉损伤。疼痛明显,活动时加剧。休息、冷敷、热敷可缓解,必要时用活血止痛胶囊。 4.肩部肌腱炎:肩部肌腱的无菌性炎症,与过度使用有关。局部疼痛,活动障碍。可外用扶他林软膏。 5.肩部神经受压:如胸廓出口综合征,神经受压产生症状。需明确病因,解除压迫,可辅助使用腺苷钴胺。 出现肩膀痛且持续不缓解,应及时就医,进行相关检查,明确病因后针对性治疗。同时,注意肩部保暖,避免过度劳累。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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