-
医生，如何预防常见疾病
疾病：空调病提问于 2024-09-29 15:40 -
病情描述：
医生了 谢谢
-
回答1
预防常见疾病，需从生活习惯、饮食均衡、适度运动、定期体检、保持良好心态等方面着手。 1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。注意个人卫生，勤洗手，保持居住环境整洁。 2.饮食均衡：多吃蔬菜水果，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 3.适度运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，增强体质。 4.定期体检：每年进行一次全面体检，早发现早治疗疾病。 5.保持良好心态：学会调节情绪，减轻压力，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。 总之，预防常见疾病需要综合多方面的努力，长期坚持健康的生活方式，才能有效降低患病风险。
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
