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怎样有效预防脑梗死？
疾病：提问于 2014-07-04 00:39 -
病情描述：
怎样有效预防脑梗死？
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回答1
预防脑梗死要从生活习惯、饮食、运动、控制基础病、定期体检等方面入手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠，保持良好心态。
2.饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白。
3.运动：坚持适度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
4.控制基础病：积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等疾病，遵医嘱服药。
5.定期体检：监测血压、血糖、血脂、颈动脉超声等，早发现早干预。
预防脑梗死需要长期坚持良好的生活方式和疾病管理，才能降低发病风险。-
- 彭英 主任医师 神经科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：脑血管疾病、老年性和血管性痴呆、神经病理...
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