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进行性脊肌萎缩症患者应如何锻炼
疾病：提问于 2014-06-29 10:55 -
病情描述：
进行性脊肌萎缩症患者应如何锻炼
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回答1
进行性脊肌萎缩症是一种神经退行性疾病，患者肌肉逐渐萎缩无力。锻炼对于延缓病情进展很重要，包括肌肉拉伸、力量训练、平衡训练、呼吸训练、有氧运动等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.肌肉拉伸：通过缓慢伸展肢体肌肉，可增加肌肉柔韧性，预防肌肉挛缩。如轻轻伸展手臂、腿部肌肉，每次保持 15-30 秒。
2.力量训练：借助轻量级的哑铃或阻力带，进行小幅度的肌肉力量练习，增强肌肉力量。
3.平衡训练：如单脚站立、闭目站立等，有助于提高身体平衡能力，减少跌倒风险。
4.呼吸训练：进行深呼吸、腹式呼吸练习，增强呼吸肌功能，改善呼吸状况。
5.有氧运动：如慢走、骑自行车等，能提高心肺功能，增强体能。
总之，进行性脊肌萎缩症患者的锻炼应根据自身情况，循序渐进，避免过度疲劳和受伤。同时，锻炼应在专业医生或康复师的指导下进行。-
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