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有一段时间没健身了，去练了一次，做个宽距拉杠，杠铃正反握划船 和硬拉，最后做了一点肱二 的训练，量
疾病：提问于 2014-06-28 11:55 -
病情描述：
不多。回来之后手臂没办法自然伸直，持续两天了，一伸直就痛，用力按捏大小臂交界处的肌肉后，手臂相对放松，能伸直一点，过后就又紧起来，好难受。个人觉得不是单纯的肌肉酸痛，因为酸痛我明白。求各位大神帮帮忙，看看我这是什么情况，怎么处理，感激不尽~~
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回答1
有可能是肌肉拉伤，或者是关节软骨损伤，建议去医院拍片检查。也可以先观察一下，适当吃些活血化瘀的药物，也可以每天热敷患处治疗下，促进血液流通，利于恢复。
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