六个多月宝宝睡眠少哈欠多但难入睡咋回事_即问即答

六个多月宝宝睡眠少哈欠多但难入睡咋回事 疾病：提问于 2024-09-29 15:42: 病情描述：

我家宝宝现在六个多月了,但是睡得比较少,晚上十一二点睡,早上七八点左右就醒了,白天只睡一两次觉,总共加起来十一二个小时左右;现在小宝宝长了两颗牙齿,也正在添加辅食(米粉和蔬菜,水果);还有就是:看见她老是打哈欠,很想睡觉的样子,就是不能入睡的.精神状态很好.

回答1
宝宝睡眠少、打哈欠但难以入睡，可能与环境因素、饮食因素、出牙不适、缺乏维生素 D、大脑兴奋等有关。 1. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适宜或光线过亮，都可能影响宝宝睡眠。应保持安静、舒适、温度适中且光线柔和的睡眠环境。 2. 饮食因素：添加的辅食量过多或种类不合适，可能导致宝宝肠胃不适，影响睡眠。要注意辅食的适量和合理搭配。 3. 出牙不适：宝宝出牙时，牙龈可能会肿痛、发痒，导致睡眠不佳。可使用干净的纱布轻轻按摩牙龈缓解不适。 4. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。需在医生指导下补充维生素 D。 5. 大脑兴奋：白天玩耍过于兴奋，大脑处于活跃状态，难以快速进入睡眠。睡前应避免过度刺激。宝宝睡眠问题可能由多种因素引起，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。若宝宝睡眠问题持续不改善，建议及时就医。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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