牙龈发炎消退后出现舌苔黄腻、小便黄、睡眠浅,且低压偏高,可能与体内湿热、睡眠障碍、血压波动、脾胃失调、心肾不交等有关。 1.体内湿热:湿热内蕴可导致舌苔黄腻、小便黄。可通过饮食调理,如多吃清热利湿的食物,如薏米、绿豆等。 2.睡眠障碍:睡眠肤浅可能因炎症刺激、心理因素等。保持规律作息,睡前放松有助于改善。 3.血压波动:低压 85 - 90mmHg 处于正常高值,需注意低盐饮食,控制体重,适度运动。 4.脾胃失调:影响消化和代谢,可能出现上述症状。可尝试按摩腹部,促进胃肠蠕动。 5.心肾不交:心肾阴阳失调也可能引发。中医调理如艾灸、中药汤剂等有一定帮助。 综合来看,需要从生活方式、饮食、情绪等多方面进行调整。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品,以免动火出血,如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之...
张华 主任医师 广州市中医医院
不应该说不光刷的太用力,应该说刷得用力一般不会引起牙龈出血。健康的牙龈,除非是伤得...
周磊 主任医师 广东省口腔医院
青春发育期刚经历了乳恒牙替换期,恒牙排列不整齐,势必牙齿清洁困难,造成牙菌斑(一种...
吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
我们说吃点消炎药是有用,因为它长期都有点局部炎症,吃点消炎药这个时候就控制住炎症,...
周磊 主任医师 广东省口腔医院
一般情况下,如果以前从来没有发生过,某天突然出现牙龈出血了,这种情况就要去医院看看...
吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
长期坚持做口腔保健操,对口腔健康是很有好处的。特别是叩齿健齿操,这种牙齿的叩击运动,对牙齿...
欧尧 主任医师 广东省口腔医院