牙龈炎是牙龈组织的炎症,多由牙菌斑、牙结石等引起。治疗需注意口腔卫生、调整饮食,并可能使用药物。饮食方面,可多吃富含维生素 C、蛋白质等的食物。药物治疗可选用抗菌消炎、清热解毒类等。同时,要养成良好的刷牙习惯。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食:多吃新鲜水果,如橙子、草莓,富含维生素 C,有助于牙龈修复;多吃蔬菜,像菠菜、胡萝卜,提供维生素和矿物质;适量摄入蛋白质,如瘦肉、鱼类,增强免疫力;多喝水,促进新陈代谢。
2.药物:人工牛黄甲硝唑胶囊,对厌氧菌感染导致的牙龈炎有一定疗效;阿莫西林胶囊,能抗菌消炎;蒲地蓝消炎片,有清热解毒、抗炎消肿的作用。但用药需遵医嘱。
3.口腔卫生:每天早晚刷牙,使用软毛牙刷,采用巴氏刷牙法;饭后用清水漱口,或使用漱口水。
4.定期检查:每半年或一年进行一次口腔检查,及时发现和处理问题。
5.生活习惯:戒烟限酒,避免熬夜,保持充足睡眠,减轻压力。
总之,牙龈炎患者要综合采取多种措施,保持良好的口腔卫生和生活习惯,积极治疗,才能促进牙龈恢复健康。
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周磊 主任医师 广东省口腔医院
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吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
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