12 岁孩子 6 - 7 天排便一次,可能是饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、疾病影响等所致。 1. 饮食不当:孩子膳食纤维摄入不足,水分摄入少,容易导致便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入,多喝水。 2. 缺乏运动:运动量少会使肠道蠕动减慢。鼓励孩子多参加户外活动,如跑步、跳绳等。 3. 肠道功能紊乱:肠道菌群失调等可能引起。可适当补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 心理因素:学习压力大、紧张焦虑等情绪可能影响肠道功能。家长要关注孩子心理状态,及时疏导。 5. 疾病影响:如先天性巨结肠、甲状腺功能减退等。若调整生活方式后仍无改善,需就医检查,明确病因。 孩子长期便秘会影响身体健康和生长发育,家长要重视。通过调整生活方式多数能改善,若情况严重,应及时到正规医院就诊。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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于力 主任医师 广州市第一人民医院