射击运动员训练后左手臂及手指麻木,可能是神经受压、颈椎病、血液循环不良、肘管综合征、胸廓出口综合征等原因所致。 1.神经受压:长时间保持射击姿势,可能导致局部神经受压。神经受到压迫后,传导功能受阻,引起麻木。治疗上,可通过改变姿势、按摩、热敷等缓解。 2.颈椎病:长期低头训练,颈椎间盘退变可能压迫神经。需要进行颈椎牵引、物理治疗,严重时可能需手术。 3.血液循环不良:训练强度大,上肢血液循环不畅。应适当休息,增加上肢活动,促进血液流动。 4.肘管综合征:肘部尺神经受到卡压。轻度可保守治疗,如佩戴支具;严重时需手术松解。 5.胸廓出口综合征:胸廓出口处神经血管受压。治疗包括姿势训练、物理治疗,必要时手术。 总之,出现左手臂及手指麻木应引起重视,及时就医,明确病因后进行针对性治疗。同时,在训练中要注意正确姿势和适当休息。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院