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17 岁女孩常精神疲倦、偏食瘦但身高正常能吃啥
疾病：提问于 2024-09-29 15:38 -
病情描述：
17岁的女孩经常精神疲倦及偏食和人偏瘦但身高还可以可不可以吃
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回答1
17 岁女孩出现经常精神疲倦、偏食且偏瘦但身高正常的情况，可能是营养不良、缺乏运动、睡眠不足、心理压力大、消化系统问题等所致。 1. 营养不良：饮食不均衡，缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等。应多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类。 2. 缺乏运动：身体代谢缓慢，影响食欲和能量消耗。建议每天进行适量运动，如慢跑、跳绳等。 3. 睡眠不足：会导致身体疲劳，影响身体机能。要保证每天充足的睡眠，至少 8 小时。 4. 心理压力大：情绪紧张焦虑，影响食欲和消化。学会放松，如听音乐、散步。 5. 消化系统问题：如消化不良、胃炎等。必要时就医，遵医嘱治疗。 总之，要改善这种状况，需要综合调整生活方式，必要时就医检查，明确原因，针对性处理。
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