43岁女性长期久坐，腿疾如何疗养治疗？_即问即答

43岁女性长期久坐，腿疾如何疗养治疗？ 疾病：膝关节半月板损伤提问于 2024-09-29 15:51: 病情描述：

我妈今年43岁前年脚突然没知觉倒地，后来就开始慢慢变疼，一蹲后再起来就会感觉脚没知觉不存在一样，会跌倒，12年去医院做了个磁共振检测出【左股骨内侧髁及胫骨上段少量骨髓水肿，内外侧半月板退变，关节腔少量积液。】 13年感觉腿内部很冰冷，现在14年大腿疼小腿也疼膝盖很疼而且很肿，【我妈的工作是长期坐着的一般坐10小时】该怎么自我疗养？怎么治疗吃些什么药物？用些什么伤膏？日常该注意些什么？越详细越好好急啊，麻烦大夫了非常感谢！！！！

回答1
43岁女性长期久坐工作，腿部出现疼痛、肿胀、知觉异常等症状。可能与半月板退变、骨髓水肿、积液等有关。疗养治疗方法包括改变习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗、适当运动等。 1.改变习惯：避免长时间久坐，每隔一段时间起身活动，减轻膝关节负担。 2.物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。 3.药物治疗：可服用塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱。 4.中医治疗：针灸、艾灸等，疏通经络，改善局部气血运行。 5.适当运动：进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练等，增强腿部肌肉力量。患者应重视腿部症状，积极采取上述疗养治疗措施。如症状持续加重，应及时到正规医院就诊，以便明确诊断，制定更合适的治疗方案。
王建磊 医师内科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：回答内科、儿科、疼痛科常见病、多发病诊治...
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