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怀孕后如何保证自身与胎儿健康？
疾病：提问于 2014-05-20 01:08 -
病情描述：
怀孕后如何保证自身与胎儿健康？
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回答1
怀孕后要注意饮食、休息、运动、保健和产检等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食：均衡营养，多吃蔬果，保证蛋白质摄入，适当补充维生素和矿物质。
2.休息：充足睡眠，避免劳累。
3.运动：适度活动，如散步。
4.保健：保持心情舒畅，预防疾病。
5.产检：按时进行，了解胎儿发育情况。
做好以上方面，有助于顺利度过孕期，保障母婴健康。-
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