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香蕉如何食用可缓解便秘
疾病：便秘提问于 2014-05-08 12:45 -
病情描述：
香蕉如何食用可缓解便秘
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回答1
香蕉缓解便秘，可从食用时间、搭配、食用量、选择成熟度、辅助措施等方面入手。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.食用时间：早晨空腹吃香蕉，利于促进肠道蠕动。
2.搭配：搭配蜂蜜水，增强润肠通便效果。
3.食用量：每天1-2根为宜，不宜过多。
4.选择成熟度：成熟的香蕉效果更好，表皮有黑斑的通常更有效。
5.辅助措施：多喝水，多吃其他蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。
合理食用香蕉对缓解便秘有一定帮助，但严重便秘还需就医，遵医嘱用药，如乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇4000散等。-
- 张璋 主任医师 消化内科 云浮市人民医院 (三级甲等) 擅长：从事消化内科临床工作20年，消化系统疾病...
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回答2
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