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如何有效预防感冒传染？
疾病：感冒提问于 2014-04-10 17:01 -
病情描述：
如何有效预防感冒传染？
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回答1
预防感冒传染，需从多方面入手，包括生活习惯、饮食、运动、环境和防护措施等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.良好生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，有助于增强免疫力。
2.均衡饮食：多吃富含维生素和矿物质的蔬果，避免辛辣刺激食物。
3.适度运动：坚持锻炼，如慢跑、游泳等，提高身体抵抗力。
4.优化环境：勤开窗通风，保持室内空气新鲜。
5.做好防护：流感高发期，减少去人员密集场所，外出佩戴口罩。
6.注意卫生：勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。
做到以上这些，可以有效降低感冒传染的风险，保持身体健康。-
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回答2
要注意每天开窗通风1小时以上，尽量减少与家庭成员的密切接触，可以服用板蓝根颗粒，双黄连口服液等。
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